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Compasión radical

Descubre el amor y el perdón que nacen de tu corazón a través de la meditación en 4 pasos
Autor:
ISBN:
978-607-748-227-7
Sello:
Colección:
* Gastos de envio no incluidos
 

Sinopsis

• “Compasión radical” propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo.
• La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo.
• Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales.


La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos —miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo— y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN —reconocer, aceptar, investigar y nutrir— para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.

Ficha técnica

ISBN:
978-607-748-227-7
Publicación:
12/03/2021
Estado:
Novedad
Encuadernación:
Rústica con solapas
Formato:
150 x 225
Páginas:
264
Colección:
Código BIC:
VXA Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
Código BISAC:
SEL031000 SELF-HELP / Personal Growth / General
Tags:
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